Vendredi 6 avril 2012 5 06 /04 /Avr /2012 15:35

                 L'association Stok-ha-stok est heureuse d'annoncer la venue de Allen Pittman (Atlanta) pour un stage exceptionnel de trois jours au Centre Tsurugi à Brest.


            La journée du vendredi 18 mai sera consacrée à la Sagesse du Corps, et particulièrement à la Danse des Amazones, une approche synthétique des moyens de défense fondamentaux utilisables par une personne plus faible. cette approche est accessible à tous, aux novices complets dans la pratique des arts martiaux autant qu'aux pratiquants expérimentés qui découvriront la profondeur de l'entrainement martial sous un nouveaux jour. Nous aborderons aussi avec les pratiquants qui le souhaitent le registre technique de la Lutte Celtique, une forme de lutte non sportive aux origines anciennes.

 

          La lutte (non sportive), combinée à des exercices de renforcement et d'assouplissement possède une grande profondeur : outre les capacités motrices et autres, elle developpe le "sens de l'autre" par la dimension du toucher : la capacité à projeter, balayer, immobiliser, voire à "faire mal" développe, chez le pratiquant (et si la pratique est bien conduite) la (re)connaissance de l'autre dans son intégrité physique et morale, et par la même, le sens de la responsabilité...celui-ci augmente alors proportionellement à la dangerosité des techniques abordées. La capacité d'empathie  et la compassion sont donc développés conjointement à la capacité de détruire : la valeur de la vie est au coeur de l'enseignement.


 

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                  Le samedi et le dimanche seront consacrés au Bagua-Zhang de l'école Chen Pan ling, Une forme synthétique codifiée à Taiwan. Pratique de la marche en cercle et des Huit Changements de Paume  qui constituent l'armature du Baguazhang. Travail des formes et de leurs applications. Ouvert à tous également, ce stage constitue une excellente approche d'un des arts "internes" les plus célèbres de la tradition martiale chinoise, au même titre que ses arts-frêres que sont le taijiquan et le Xingyiquan. L'étude des tactiques particulières du Baguazhang, fondées sur l'évasion, la transformation, la rotation perpetuelle peuvent enrichir considérablement sa propre pratique. Le travail des formes du Baguazhang constitue quant à lui un entrainement physique et mental complet qui renforce et assouplit le corps, clarifie la structure et la verticalité, et favorise la spontaneité du mouvement.

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Mercredi 7 mars 2012 3 07 /03 /Mars /2012 14:03

              Voici la liste des 37 "postures" de la forme de Zheng Manqing (Cheng Man Ching) que nous étudions cette année. Je mets "postures" entre guillemets car le mot peut induire en erreur et faire croire que la forme n'est que le passage d'une posture à l'autre, une sorte de "chorégraphie à tableaux", ce qu'elle n'est pas...Les transitions entre les différentes "postures" sont autant, voire plus importantes que les postures elles mêmes. On peut cependant utiliser certaines de ces postures de façon statique (au moins exterieurement) pour travailler différentes qualités (enracinement, "descendre le Qi au Dan Tien", etc). Elles servent aussi de porte d'entrée au travail tactique (dit "d'applications") en proposant quelques ébauches de situations de combat archétypales, mais sont rarement applicables en combat telles quelles...quoique...

 

zmq9.jpg"Embrasser le tigre et le ramener à la montagne"

 

               Il y a aurait beaucoup à dire sur les noms des postures, qui évoquent des animaux, des métaphores issues du monde naturel ou des situations poétiques fort charmants mais sont parfois un peu opaques... Elles sont de plus souvent sujettes à des interprétations contradictoires de la part des maitres chinois (ou sinisants). On aurait tort, je pense, de chercher le sens martial des "postures" à travers leurs noms...même si certains sont évocateurs, mais c'est une étude passionnante qui permet d'entrer dans l'univers symbolique et poétique chinois, dans une certaine représentation du monde issue en partie de la pensée ancienne, imprégnée de taoïsme, de bouddhisme, et de confucianisme...mais aussi dans le vocabulaire martial. Ainsi les références au Tigre, à la Grue, au singe, sont très fréquentes dans les styles martiaux chinois, et leur donnent parfois leur nom...Il faut cependant là encore se garder d'une interprétation trop simpliste...même les postures aux noms simples : Pousser, peuvent induire en erreur... Rappelons nous que dans le Tai chi, tout est caché...

 

zmq3.jpg "Kao" : donner un coup d'épaule.

(ou de hanche, ou toute tactique qui utilise toute

la masse du corps pour enfoncer ou percuter)

 

Enfin la manière de compter les postures, de regrouper certains enchainements sous des noms génériques varie d'une école à l'autre.

 

 

Les 37 postures de la forme de Maitre Cheng

(Traduction Jean Jacques Sagot, dans "Les Treize Traités de Maitre Cheng", aux éditions Le Courrier du Livre)

 

1/ Posture de préparation

2/ Posture de commencement

3/ Saisir la queue de l'oiseau (Parer à gauche)

4/Saisir la queue de l'oiseau (Parer à droite)

5/ Saisir la queue de l'oiseau (tirer en arrière ou roll back)

6/ Saisir la queue de l'oiseau (presser)

7/ Saisir la queue de l'oiseau (pousser)

8/ simple fouet

9/ Elever les mains

10/ donner un coup d'épaule

11/ La grue blanche déploie ses ailes

12/ Brosser le genou gauche

13/ Jouer du pipa

             13 bis/ Brosser le genou gauche

14/ Avancer d'un pas, dévier vers le bas et donner un coup de poing

15/ Se retirer et pousser

16/ Croiser les mains

17/ Embrasser le tigre et le reporter à la montagne

            17bis/ Saisir la queue de l'oiseau

            17ter/ simple fouet

18/ Le poing sous le coude

19/ Reculer et repousser le singe (à droite)

20/ Reculer et repousser le singe (à gauche)

            20bis/ Reculer et repousser le singe (à droite)

21/ Vol oblique

22/ Mouvoir les mains comme les nuages (à droite)

23/ Mouvoir les mains comme les nuages (à gauche)

           23bis/ Mouvoir les mains comme les nuages (à droite)

           23ter/ Simple fouet

24/ Le serpent qui rampe

25/ Le coq d'or se tient sur une patte (à droite)

26/ Le coq d'or se tient sur une patte ( à gauche)

27/ Ecarter le pied droit

28/ Ecarter le pied gauche

29/ Se retourner et donner un coup de talon

30/ Brosser le genou droit

31/ Coup de poing vers le bas

           31bis/ Saisir la queue de l'oiseau

           31ter/ Simple fouet

32/ La fille de jade tisse et lance la navette (premier coin)

33/ La fille de jade tisse et lance la navette ( 2°, 3° et 3°coin)

34/ Avancer d'un pas et former les 7 étoiles

35/ Reculer et chevaucher le tigre

36/ Se retourner et balayer le lotus

37/ Bander l'arc et tirer sur le tigre

          37 bis/ Avancer d'un pas, dévier vers le bas et donner un coup de poing

          37ter/ Se retirer et pousser

          37quater/ Croiser les mains

          37cinq/ Fermeture du Taichi

 

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Bonne pratique!

Par stok-ha-stok
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Vendredi 20 janvier 2012 5 20 /01 /Jan /2012 09:22

Comme prévu, le deuxième stage de Hsing-I de la saison se tiendra le samedi  28 Janvier 2012 au Centre Tsurugi

3, rue de Kermaria, à Brest.

 

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Wang Shu Jin : Beng Quan (Bois)

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Wang Shu Jin : Pao Quan (Feu)

 

Le thème : Révision et approfondissement des  Poings des 5 Eléments.

Travail des formes et exercices avec partenaires.

 

Le stage est ouvert à tous les pratiquants, débutants ou confirmés.

 

Horaires : 14-18 heures

 

Tarif : 20 euros.

 

Renseignements : 06.48.00.69.36

 

Un petit lien vers la Pratique Sauvage et un article sur Pi-Quan (Metal).

 

A Bientôt!

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Samedi 31 décembre 2011 6 31 /12 /Déc /2011 15:44

             

 

Les photos du stage de Taijiquan avec Daniel Mroz qui s'est tenu les 18 et 19 décembre dernier.  Le compte-rendu ici.


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Tony...le sens de la mesure...

 

 

Prochain stage de Hsing-I le samedi 28 janvier 2012!!!


Par stok-ha-stok
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Jeudi 8 décembre 2011 4 08 /12 /Déc /2011 17:09

                Voilà quelques semaines que nous avons commencé l'étude des Cinq Poings du Hsing-I (Xingyiquan), en mini stages et durant les séances du mardi soir au Tsurugi. La simplicité et la fonctionnalité de ces quelques mouvements n'enlèvent rien à leur profondeur, et ils constituent une excellente introduction au travail du corps global. Ci-dessous les versions de Su Dong Chen, de Luo Dexiu et de Allen Pittman. Tous trois ont étudié la même lignée (Chang Chun Feng) dans les années 80. On peut voir s'exprimer la personnalité et la compréhension propre à chacun de ces trois maitres, et au delà sentir l'essence qui anime les Cinq Poings. J'ajoute à la fin une plus longue video de Chang Chuen Feng (Zhang Junfeng), de qui ils tiennent cet enseignement (par l'intermédiaire des Frères Hung : Hung-I-Hsiang et Hung-I-Mien). 

 


 

 

 

Le prochain stage de Hsing-I se tiendra au mois de janvier au Centre Tsurugi (Dates très prochainement) et nous approfondirons l'étude des Cinq Poings. 

A suivre...

 

Par stok-ha-stok
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